Cantidad de Los ácidos grasos, poliinsaturados totales en Pescado, pescado azul, crudo
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Pescado, pescado azul, crudo hay 1.06 g de Los ácidos grasos, poliinsaturados totales. Cambiar la cantidad
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Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, poliinsaturados totales que no sean Pescado, pescado azul, crudo.
Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, linoleico, (más del 70%)
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74.623 g
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74.62%
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Aceite, semilla de uva
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69.9 g
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69.9%
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Aceite, semillas de lino, prensado en frío
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67.849 g
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67.85%
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Aceite de girasol, linoleico, (aprox. 65%)
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65.7 g
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65.7%
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Aceite, semillas de lino, semillas de lino contiene rodajas añadido
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64.876 g
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64.88%
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Aceite, nuez
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63.3 g
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63.3%
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Aceite, semilla de amapola
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62.4 g
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62.4%
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El petróleo, el germen de trigo
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61.7 g
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61.7%
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Aceite, industrial, soja, baja linolénico
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58.932 g
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58.93%
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Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera
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58.208 g
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58.21%
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Petróleo, soja, ensalada o para cocinar
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57.74 g
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57.74%
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Aceite, vegetal, soja, refinado
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57.333 g
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57.33%
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Aliño para ensalada, mayonesa, de soja y aceite de cártamo, con sal
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55 g
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55%
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Aceite, maíz, industriales y al por menor, toda la ensalada propósito o cocinar
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54.677 g
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54.68%
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Aceite, cocinar y para ensaladas, ENOVA, el 80% de diglicéridos
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53.37 g
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53.37%
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Petróleo, tomatoseed
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53.1 g
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53.1%
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Aceite, industrial, soja, ultra baja linolénico
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52.149 g
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52.15%
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Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar
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51.9 g
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51.9%
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Aceite, soja, ensalada o cocinar, (parcialmente hidrogenado) y semilla de algodón
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48.1 g
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48.1%
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Frutos secos, nueces, inglés
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47.174 g
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47.17%
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Pescado, pescado azul, crudo
Pescado, pescado azul, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescado, pescado azul, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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70.86 g
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70.86%
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La energía (calorías)
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124 kcal
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Energía (julios)
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519 kJ
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Proteína
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20.04 g
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20.04%
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lípido total (grasa)
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4.24 g
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4.24%
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Ceniza
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1.04 g
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1.04%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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7 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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0.48 mg
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El magnesio, Mg
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33 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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227 mg
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0.23%
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Potasio, K
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372 mg
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0.37%
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Sodio, Na
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60 mg
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0.06%
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Zinc, Zn
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0.81 mg
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Cobre, Cu
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0.053 mg
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El manganeso, Mn
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0.021 mg
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El selenio, Se
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36.5 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.058 mg
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Nutrientes en Pescado, pescado azul, crudo